2025-01

【筋トレ】プリズナー・トレーニングやってみた｜3年間のトレーニング成果と2025年の抱負

新しい年が始まり、2025年もいよいよ本格的に動き出しました。2022年1月1日に「プリズナー・トレーニング」をスタートし、今年で丸3年が経過。2025年最初の記事では、3年間の振り返りと今年の抱負を書いてみようと思います。トレーニングを始