筋トレ

新しい年が始まり、2025年もいよいよ本格的に動き出しました。2022年1月1日に「プリズナー・トレーニング」をスタートし、今年で丸3年が経過。2025年最初の記事では、3年間の振り返りと今年の抱負を書いてみようと思います。トレーニングを始

明けましておめでとうございます、今年もよろしくおねがいします。2023年1発目の記事は『プリズナー・トレーニング』の継続記事に。なんとか1年間継続できたものの、前回の記事を書いてから少し頻度が落ちた＆冬はご飯がおいしいから体重がまた増えてし

年が明けて早いものでもう2月。2022年1月から本格的に始めた『プリズナー・トレーニング』もとりあえず400日経過したので進捗状況でも。よく続いてるなーと自分でも感心する。プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ【

『プリズナー・トレーニング』を本格的に始めた2022年1月から500日が経過しました。500日経過後のBIG6の進捗状況を。ただ、2月の400日経過後から1日に行う種目を2つに増やしたところ、3月上旬から筋トレ後に頭痛が出るようになってしま

2022年1月から本格的に始めた『プリズナー・トレーニング』本日600日が経過しましたので、現在のBIG6の進捗状況でも。7・8月は暑すぎ＆汗かくのが嫌で (汗かきなもので...) トレーニングの頻度は落ちたものの、まだまだ継続しております

明けましておめでとうございます、今年もよろしくおねがいします。今年も一発目の記事は『プリズナー・トレーニング』2022年1月1日から本格的に取り組むようになって2年経過しました！600日期間あたりから筋トレの頻度は落ちたもののぼちぼち継続し

2022年1月から始めた『プリズナー・トレーニング』も2024年3月11日で 800日を経過 しました。2年経過後の記事から2ヶ月ですが、きりがよいので現在のBIG6の進捗状況でも。プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自

2022年1月から始めた『プリズナー・トレーニング』も2024年6月19日で 900日を経過 しました。この三ヶ月近くの間は体調が悪い日も多かったりで間隔が開くことはあったのですがなんとか続けています。とりあえず現在のBIG6の進捗状況でも

2022年1月から始めた『プリズナー・トレーニング』も2024年9月27日で 1000日を経過！もともとはコロナ禍で怠けた身体に喝を入れるべく、ダイエット＋体力づくり目的で初めたのがきっかけ。まさかここまで続くとは自分でも思いも寄りませんで

2022年1月から本腰入れはじめた『プリズナー・トレーニング』なぜか半年でもなく1年でもなく10ヶ月で途中報告...プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ前回の記事から半年以上経ってあんまり進捗はしてないけど、と